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@rakuten24h_sale 2020/09/27 15:56
RT @fasting_studio: 『カラダを鍛える🚶♀️』
@CAMOSJAPAN 2020/09/27 01:50
5月からスマホアプリで
歩数や距離をカウントしています😊
1ヶ月80㎞歩いています🤭
姿勢を良くして
一定の速度を保って歩きます😃
骨盤にベルトを巻くことで
キレイな姿勢を保てます😃
体幹も鍛えられま…
たまにお尻がつるように痛むんだけど、あれ恐らく坐骨神経痛なんだろうな。骨盤がゆるむせいで筋肉への負荷が増してるとかなんとか?前回妊娠時は5か月からトコちゃんベルト付けてて付けてる間は痛みもなかったんだけど、今回は装着するのが面倒で未だに無防備…。ストレッチなどでやり過ごす。
@macchatochoco 2020/09/26 22:31
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@momostro9 2020/09/27 19:01
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@haya0404 2020/09/27 03:42